قرص های خواب آور بدون نسخه و با نسخه هردو گروه جزو محبوبترین داروهای مورد مصرف در میان جوامع صنعتی است.

داروهای بدون نسخه عمدتا از ترکیبات آنتی هیستامین تشکیل شده اند.این داروها معمولا ترکیبی از ضد درد و تسکین دهنده التهاب وآنتی هیستامین است.

همیشه برچسب داروها را به دقت بخوانید و موارد احتیاط مصرف دارو را رعایت نمایید. کاری که اصلا توصیه نمی شود مصرف هر شب این داروهاست.توصیه می کنم اگر مشکل مزمن خواب دارید به جای مصرف مزمن اینگونه داروها،به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمایید.

مصرف داروی خواب آور زولپیدم و فرآورده های حاوی آن به شدت افزایش یافت است و جالب است بدانیم که عوارض جانبی شایع  مصرف اینگونه داروها شامل : توهم ، مشکلات حافظه ، خستگی بیش از حد در طول روز، راه رفتن در خواب و انجام دادن رفتارهایی مانند غذا خوردن و حتی رانندگی در حالت خواب آلودگی است.

به یاد داشته باشید که مصرف داروهای خواب آور تقریبا همیشه یک درمان کوتاه مدت در نظر گرفته می شود.مصرف طولانی مدت داروهای خواب آور علاوه بر کاهش اثرات این داروها باعث اختلالات رفتاری و خواب آلودگی روزانه و افزایش مرگ و میر(کاهش طول عمر) می شود.

اگر شما به طور منظم مشکل در به خواب رفتن و یا در خواب ماندن ( بی خوابی ) دارید، با دکترتان مشاور کنید.برای بیشتر مشکلات خواب درمانهای مناسب دارویی و غیردارویی مختلفی در دسترس است.

طبق نظر پزشکان مایو کلینیک (یکی از معتبرترین مراکز پزشکی دنیا) تغییر رفتار از طریق رفتار درمانی شناختی، بهترین درمان برای بی خوابی مدام است.(این درمان در کلینیک آلومینا در دسترس است) ولی در کوتاه مدت ممکن است درمان های دارویی نیز استفاده شود.

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.