ویتامین D برای سلامت سیستم ایمنی
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که می توان آن را از طریق رژیم غذایی به دست آورد یا در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست سنتز کرد. ویتامین D3، شکل ویتامین D تشکیل شده در پوست، شکل قوی و فعال این ویتامین است. ویتامین D2 یک آنالوگ ویتامین D است که در گیاهان، قارچ ها و مخمرها در طول فتوسنتز تشکیل می شود. در حالی که ویتامین D2 گاهی اوقات در غنی سازی مواد غذایی استفاده می شود، مکمل های Puritan’s Pride شکل فعال آن را فراهم می کنند.
ویتامین D نقش تنظیم کننده ای در رشد، تمایز و تکثیر انواع مختلف گلبول های سفید دارد. 8** تنظیم این فرآیندها برای حفظ تعادل ایمنی مهم است. ترموستات را روی 70 درجه در نظر بگیرید.
وقتی دما به زیر 70 درجه میرسد، گرما روشن میشود، اما پس از رسیدن به دما، گرما باید خاموش شود وگرنه دما به طور نامحدود به افزایش ادامه میدهد. همان تعادل ظریف برای سیستم ایمنی بدن ما برای حفظ سلامت مطلوب مورد نیاز است.
سلولهای T و B سیستم ایمنی تطبیقی هر دو توسط ویتامین D تنظیم میشوند.** بسیاری از سلولهای پاسخ ایمنی ذاتی نیز به ویتامین D نیاز دارند، مانند مونوسیتها که برای بلوغ مناسب به آن نیاز دارند. ** غلظت کافی ویتامین D نیز ضروری است. برای سنتز پروتئین های مهم با خاصیت مبارزه با سیستم ایمنی. 8**
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.