رفع و درمان شوره سر با ۱۱ روش طبیعی و خانگی

شوره سر علاوه بر آن که برای عده‌ای باعث خجالت می‌شود مستلزم امتحان کردن انواع روشها و پرداخت هزینه‌های زیاد برای رفع آن است. اگر تاکنون برای رفع شوره سر روشهای بسیاری را امتحان کرده‌اید و متوجه شدید که یا جوابگو نیستند و یا تاثیر آنها موقت است می‌توانید روشهای طبیعی رفع و درمانهای خانگی آن را هم امتحان کنید شاید این درمانها مشکل شما را رفع کنند شاید هم تاثیر آنها صد درصد نباشد اما ارزش امتحان کردن را دارند.

شوره سر ممکن است ناشی از خشکی پوست سر باشد یا یک مشکل پوستی که درماتیت سبوره نامیده می‌شود. همچنین ممکن است علت آن اگزما، پسوریازیس یا علت خیلی شایع آن رشد قارچهای مخمری باشد که مالاسزیا نامیده می‌شود (اینجا می‌توانید ۵ علت جالب شوره سر را ببینید).

درمانهای دارویی شوره سر ممکن است شامل شامپوهایی با پیریتیون زینک باشد که قارچ و باکتری را از بین می‌برد، کتوکونازول هم با قارچها مقابله می‌کند؛ کل و سلنیوم سولفاید نیز که باعث کند شدن رشد و از بین رفتن سلول‌های پوست در پوست شما می‌شود و اسید سالیسیلیک که باعث کنده شدن پوسته‌های سر می‌شوند بنابراین آنها را می‌توان شست. می‌توانید علاوه بر این درمانهای داروخانه‌ای درمانهای خانگی مطمئن رفع شوره سر را امتحان کنید.

1. رفع شوره سر با آسپرین

آسپرین حاوی همان مواد تشکیل دهنده فعال (سالیسیلیک اسید) است که در بسیاری از شامپوهای رفع شوره سر وجود دارد. دو عدد آسپرین را خرد کرده، خیلی ریز پودر کنید و به مقداری شامپو که در هر حمام برای شستن مو استفاده می‌کنید، اضافه کنید. مخلوط را حدود ۱ تا ۲ دقیقه روی سر نگه دارید، سپس خوب ابکشی کنید و دوباره با شامپو بشویید.

2. رفع شوره سر با روغن تی تری

حتما با فواید روغن تی تری و خواص ضد باکتری و ضد قارچی آن تا حدودی آشنا هستید. یک تحقیق نشان داده است که شامپوها با داشتن فقط ۵ درصد روغن تی تری به طرز شگفت انگیزی شدت شوره را کاهش می‌دهد. شما همچنین می‌توانید چند قطره روغن تی تری را به شامپوی مورد علاقه‌تان که به حالت عادی از آن استفاده می‌کنید، اضافه کنید.

3. از بین بردن شوره با جوش شیرین

آشپزخانه شما می‌تواند کلیدی برای رفع شوره و پوسته سر و همچنین رفع خارش باشد. مقداری از موادی که هر روز در آشپزخانه استفاده می‌کنید به عنوان درمانهای موثر شوره سر شناخته می‌شوند مثل جوش شیرین. موهایتان را خیست کنید پس یک کف دست جوش شیرین را روی پوست سرتان بمالید.

سر را شامپو نزنید و سر را بشویید و آبکشی کنید. جوش شرین فعالیت شدید قارچی را که می‌تواند موجب شوره سر شود متوقف می‌کند. موی شما ممکن است در ابتدا خشک شود اما بعد از چند هفته پوست سرتان شروع به تولید روغنهای طبیعی خواهد کرد که موی شما بعدا نرمتر و بدون پوسته مرده خواهد شد.

4. رفع شوره سر با سرکه سیب

سرکه سیب یکی از درمانهای طبیعی شوره سر است که اخیرا خیلی مورد توجه قرار گرفته است. به دلیل اسیدیته سرکه سیب pH سر پوست سر را تغییر می‌دهد که شرایط را برای رشد مخمر سخت می‌کند. یک چهارم پیمانه سرکه سیب را با یک چهارم پیمانه آب مخلوط کرده در یک بطری اسپری بریزید و روی موهایتان اسپری کنید. سرتان را با یک حوله بپوشانید و حدود ۱۵ دقیقه بگذارید بماند سپس سرتان را مثل همیشه بشویید. دو بار در هفته این کار را انجام دهید. (می‌توانید باورهای غلط در مورد سرکه سیب و استفاده از آن برای کاهش وزن را ببینید).

5. رفع شوره با دهان شویه

برای درمان یک شوره سر ناجور، موهایتان را با شامپوی معمولی بشویید، سپس با یک دهان شویه بر پایه الکل سرتان را آبکشی کنید. در ادامه حالت دهنده همیشگی‌تان را استفاده کنید. دهان شویه دارای خواص ضد قارچ است که به جلوگیری از شوره سر ناشی از رشد مخمر کمک می‌کند.

6. درمان شوره با روغن نارگیل

روغن نارگیل یک درمان واقعی و امتحان پس داده شوره سر است و همچنین بوی بسیار خوبی هم دارد. قبل از رفتن به حمام و دوش گرفتن، ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روی پوست سرتان ماساژ دهید و بگذارید یک ساعت بماند. به حالت عادی سرتان را شامپو کنید. البته اخیرا ممکن است شامپوهای زیادی را دیده باشید که حاوی روغن نارگیل هستند. این شامپوها نیز برای شما مفید هستند.

7. از بین بردن شوره سر با لیمو

اگر هم اکنون به لیمو دسترسی دارید ممکن است درمان شوره سر همانجا توی یخچال شما جا خوش کرده باشد. فقط ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو را روی پوست سرتان ماساژ دهید و با آب بشویید. سپس ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را داخل یک پیمنه آب بریزید و سرتان را با آن بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید تا زمانی که شوره سر به کل از بین برود. اسیدیته لیموترش به تعادل pH پوست سر کمک می‌کند که باعث می‌شود شوره سر را رفع کند.

8. درمان شوره سر با نمک

سایش سر با مقداری نمک خوراکی برای رفع شوره سر و پوسته‌‌های مرده قبل از شامپو زدن برای شما مفید خواهد بود. یک نمکدان را بردارید و مقداری نمک روی پوست خشک سر بپاشید. سپس آن را در میان موها پخش کنید و پوست سرتان را ماساژ دهید. با این کار شوره و پوسته خشک سر را جدا کرده و سر را آماده شامپو زدن و رفع شوره سر از روی پوست می‌کنید. برای درمان کامل باید یکی از این روشهای رفع شوره سر را با شامپوی معمولی همراه کنید تا نتیجه بخش باشد. رفع شوره سر یکی از ده‌‌‌ها استفاده مفید از نمک است.

9. رفع شوره سر با آلوئه ورا

اگر همه درمانهای شوره سر را که تا به الان گفتیم اهمیتی ندادید و یا برای شما کار نکردند آلوئه ورا بخاطر مبارزه دو برابری با خارش و شوره ارزش توجه بیشتر را دارد. قبل از شامپو زدن سرتان را با آلوئه ورا خوب ماساژ دهید. اثر خنک کنندگی آلوئه ورا تاثیر تسکین دهنده بر خارش سر دارد.

10. رفع شوره سر با سیر

خواص ضد میکروبی سیر برای از بین بردن شوره سر ناشی از باکتری عالی است. سیر را خرد کنید و روی پوست سرتان بمالید. برای اجتناب از بوی بد سیر می‌توانید آن را با عسل مخلوط کنید و قبل از شستشوی همیشگی روی پوست سر بمالید. رفع شوره سر یکی از هزاران فایده این ماده پربیوتیک است.

11. روغن زیتون

هر وقت حرف از سلامتی و چیزهای خوب برای بدن است روغن زیتون هم یک پای ماجراست. یک روغن مالی شبانه یک درمان سنتی شوره سر است. مقداری روغن زیتون را از شیشه بردارید و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید سرتان را با یک کلاه رنگ یا شنا بپوشانید و یک شب تا صبح بگذارید بماند. به هنگام صبح حمام معمولی و همیشگی را انجام دهید. برای اینکه تاثیر آن سریعتر باشد می‌توانید از شامپویی که حاوی روغن زیتون باشد استفاده کنید.

ترجمه و  تالیف اختصاصی توسط داروباکس

منبع: ریدرز دایجست