عوامل تشدید کننده و شروع کننده سردرد میگرنی!

آموزش، اختلالات مغزواعصاب، بیماریهای مغزواعصاب، تغذیه، خدمات تخصصی، سردرد، متخصص مغز و اعصاب، ویتامین ها و مکمل ها / از
مرکز تحقیقات اختلالات مغزواعصاب و ستون فقرات

محتوای صفحه (قابل کلیک)

1 عوامل تشدید کننده و شروع کننده میگرن
2 این عوامل به شرح زیر است:
3 • تغییرات هورمونی، مانند کسانی که همراه قاعدگی ، بارداری و تخمک گذاری سردرد دارند
4 • استرس
5 • خواب بیش از حد یا ناکافی
6 • داروها (به عنوان مثال، بازکننده عروق، قرص های ضد بارداری )
7 • سیگار کشیدن
8 • قرار گرفتن در معرض نور روشن و یا فلورسنت
9 • بوی قوی (به عنوان مثال، عطر، ادکلن، مقطر نفت)
10 • ترومای سر
11 • تغییرات آب و هوا
12 • بیماری مسافرت
13 • محرک سرد (به عنوان مثال، سردرد بستنی)
14 • عدم ورزش
15 • روزه و یا حذف وعده های غذایی
16 • شراب قرمز
17 برخی غذاها و مکمل های غذایی به عنوان تسهیل کننده بالقوه میگرن، هستند:
18 • کافئین
19 • شیرین کننده های مصنوعی (به عنوان مثال، آسپارتام، ساخارین)
20 • منو سدیم گلوتامات (MSG)
21 • مرکبات
22 • غذاهای حاوی تیرامین (به عنوان مثال، پنیر چند ساله)
23 • گوشت با نیتریت
24 البته هنوز بجز این مکمل ها هیچ رژیم غذایی ویژه ای برای میگرن توصیه نشده است.
25 در مورد شکلات قابل ذکر است که گرچه به عنوان شروع کننده میگرن یاد می شود ولی اثبات نشده است. در عوض،این فرضیه ارائه شده است که مصرف شکلات ممکن است در پاسخ به یک ولع مصرف در نتیجه فعال شدن هیپوتالاموس در آغاز میگرن در نظر گرفته شود.

عوامل تشدید کننده و شروع کننده میگرن

این عوامل به شرح زیر است:

• تغییرات هورمونی، مانند کسانی که همراه قاعدگی ، بارداری و تخمک گذاری سردرد دارند

• استرس

• خواب بیش از حد یا ناکافی

• داروها (به عنوان مثال، بازکننده عروق، قرص های ضد بارداری )

• سیگار کشیدن

• قرار گرفتن در معرض نور روشن و یا فلورسنت

• بوی قوی (به عنوان مثال، عطر، ادکلن، مقطر نفت)

• ترومای سر

• تغییرات آب و هوا

• بیماری مسافرت

• محرک سرد (به عنوان مثال، سردرد بستنی)

• عدم ورزش

• روزه و یا حذف وعده های غذایی

• شراب قرمز

برخی غذاها و مکمل های غذایی به عنوان تسهیل کننده بالقوه میگرن، هستند:

• کافئین

• شیرین کننده های مصنوعی (به عنوان مثال، آسپارتام، ساخارین)

• منو سدیم گلوتامات (MSG)

• مرکبات

• غذاهای حاوی تیرامین (به عنوان مثال، پنیر چند ساله)

• گوشت با نیتریت

البته هنوز بجز این مکمل ها هیچ رژیم غذایی ویژه ای برای میگرن توصیه نشده است.

در مورد شکلات قابل ذکر است که گرچه به عنوان شروع کننده میگرن یاد می شود ولی اثبات نشده است. در عوض،این فرضیه ارائه شده است که مصرف شکلات ممکن است در پاسخ به یک ولع مصرف در نتیجه فعال شدن هیپوتالاموس در آغاز میگرن در نظر گرفته شود.

[divider]

♦ دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦ مدیر دپارتمان بیماریهای ستون فقرات و اختلالات عصب و عضله مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

اگر به دنبالی راهی برای افزایش هوش و حافظه و بهبود عملکرد مغزتان هستید، دوره تقویت هوش و تقویت حافظه دکتر مصطفی امیری را از دست ندهید.

تماس با ما

0
0
votes

امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان داروباکس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی داروباکس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است

شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎

واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه داروباکس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان داروباکس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)